アロマセラピーって人気がありますね。
確かにいい香りを嗅ぐと気分がよくなります。
こんな本がありました。デトックス・アロマセラピーって
なんだろうなと思って手に取って見ました。
医師がすすめる「デトックス・アロマセラピー」―香りをかぐだけで肥満、アトピー、うつも撃退!川端 一永 /吉井 友季子
マキノ出版 刊
どこでも手にはいるようになったポピュラーな精油を使用したものが多く
紹介されています。
芳香浴やマッサージのほか、ハンカチにたらして吸込むだけの手軽な
方法まで紹介してあるので男性でもいけるんじゃないでしょうか。
”たけ”も花粉症なのでペパーミントのアロマオイルをティッシュペーパー
にしみ込ませたものを春先になると持ち歩いていますよ。
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アロマってほんとにココロにも効くんですね。
さあ、デトックスライフの一歩を踏み出しましょう！
【デトックスで変えようココロ＆カラダ】がお伝えしました。
